איך לקבל קול מושך - עם מדע

האם תהית אי פעם איך יש קול מושך? בספר שיחות קול מדעי זה תלמד כל מה שאתה צריך לדעת על שיפור הטון הקולי שלך והקרנת הקול שלך.

בואו נודה בזה, רובנו רוצים שהקולות שלנו ישמעו טוב יותר. ואם אתה שומע שחקנים מפורסמים, שחקניות יפה ומגישות פודקאסט כל היום, זה לא ממש עוזר.

עכשיו רוב האנשים חושבים שהקולות שלנו משובצים באבן. הם משוכנעים שמדובר בהעברה ביולוגית, וברגע שקיבלו להם את הגנים ה"קוליים "האלה, אין דבר שהם יכולים לעשות כדי להפוך את הקול שלהם למושך יותר.

עם זאת, האמת מעט שונה. יש לך שליטה משמעותית יותר על המוצר הסופי - הקול שלך - משאתה בטח חושב. בעזרת תרגול (וקצת מדע) תוכלו להשתמש בכוח הטונאליות הקולית והקרנת הקול כדי לשנות את הצליל שלכם לטובה. ואני רוצה לעזור לך עם זה.

להלן מדריך תמציתי ומבוסס מדעית כיצד להישמע מושך ובטוח יותר.

לימודי בלשנות

רוב האנשים לא שמים לב, אבל השפה (והקול שלך) מורכבת מכמה חלקים.

ראשית, יש סמנטיקה שאתה בטח כבר מכיר ואוהב - אלה המילים בהן אנו משתמשים כדי לדבר ולשתף מידע. סמנטיקה משדרת משמעות והיא הסיבה שלמילים במילון יש הגדרות שונות.

בנוסף, אנשים מדברים גם שפת גוף. בדרך כלל זה מתייחס לדברים כמו מחוות ידיים, הדרך בה אתם עומדים, הולכים או רצים, קשר עין והפטיקה (מגע פיזי). אלה הם רכיבים חשובים מאוד בתקשורת, והם כל אחד מהם מציע מאפיינים מגדירים נוספים בהם אנו יכולים להשתמש כדי להעריך את התנהגותם של אחרים. לדוגמא, קשה לסמוך על מישהו אם הוא לעולם לא יסתכל בך בעיניים.

עם זאת, אחת מצורות התקשורת החזקות והבלתי מובנות ביותר היא השיתוק שלנו - הטון, הקאדן והסטקטו של קולך, כמו גם המילים שאנו אומרים אחד לשני.

צליל הקול שלך, למשל, מספר הרבה למישהו על הרגשתך. הפסקות ושינויי המגרש מרמזים גם על רגשות או דפוסי חשיבה מסוימים. המוח שלנו מעבד כל הזמן את הסמנים האלה כדי לגלות כיצד אנו מתייחסים לאנשים אחרים, וזה חלק עצום מאיך שאנחנו ואנשים אחרים נתפסים.

והמדע ביסוד זה: חוקרים הראו שחלק משמעותי מהמידע בשפה היומיומית נובע אך ורק מהשילוב. מדהים, נכון?

גורמים אלה (ועוד) גורמים לנו לחשוב שמה שאתה אומר פחות חשוב מאיך שאתה אומר את זה. ואנחנו יכולים לבחון נושא זה על ידי למידה על המסלול הביולוגי המייצר צליל. בדרך זו אנו לומדים כיצד להפוך את הקול שלנו לאטרקטיבי יותר - על ידי מניפולציה ראשונה של המכונות המייצרות את הקול.

אז בואו נהיה מדעיים!

כך הקול שלך עובד - הכל וכול

לפני שתוכל להפוך את הקול שלך לאטרקטיבי יותר, כדאי להבין כיצד הקול שלך עובד ברמה הפיזיולוגית. זה הרבה יותר קל ממה שזה נשמע, כי במציאות ישנם רק שלושה מרכיבים: הריאות, הסרעפת והתיבה הקולית שלך.

שאיפה

הריאות שלך פועלות כמערכת ואקום ומוצצות אוויר על ידי הגדלת הנפח הפנימי שלהן.

במבט ראשון זה נשמע מסובך, אז אני רוצה להשוות את זה לאופן שבו מזרק עובד.

כשמושכים את ידית המזרק, הנפח בחלל עולה. מסיבות גופניות הדבר גורם לירידה בלחץ בתוך החלל.

כאשר הידית מושכת, נפח חלל המזרק גדל (הוא הופך להיות גדול יותר). זה מביא לירידה בולטת בלחץ הדוחף אוויר (או שטרות דולר - כל מה שתרצו) למזרק.

נוזלים - וכן, אוויר טכני הוא נוזל - נודדים מלחץ גבוה לאזורי לחץ נמוך כדי לפצות על הפרשי הלחץ. באנלוגיה זו, הריאות שלך הן חלל המזרק והשרירים סביב החזה שלך הם ידית המזרק.

השרירים סביב חזהך - הסרעפת, הבין -ostostal והסטרנוקלידומסטואיד - מתכווצים "לפתוח" את ריאותיכם, וגורמים לאוויר להיסחף פנימה. זה מאפשר העברת חמצן ו CO2 ונותן לגופך את הדלק הדרוש לו כדי להמשיך לעבוד.

נשיפה

כשאתה נושף, ההיפך קורה. שרירי החזה שלך נרגעים וחלל הריאות שלך מתכווץ. זה יגרש אוויר.

בהתאם למהירות בה ברצונכם לנשוף, תוכלו לבצע גם נשיפה פעילה. במקום פשוט להרפות את השרירים המעורבים בשאיפה, כאן אתם מבטאים את האוויר באופן פעיל על ידי התכווצות לקבוצת הבטן. זה מוביל לדחיסה של האיברים הפנימיים שלך, הדוחסת את הסרעפת ומוציאה יותר אוויר מאשר אם אתה פשוט נרגע.

מיתרי הקול

כאשר האוויר נדחק מהריאות שלך, הוא נדחף כלפי מעלה והחוצה דרך צינור הנשימה שלך. לבסוף, הוא מגיע לגרון שלך, המכיל את מיתרי הקול שלך (מה שהופך את קולך למושך או לא מושך)!

מיתרי הקול שלה הם קפלים קטנים של רקמת קרום שעושים רעש כשאוויר זורם מעליהם. הם עובדים כמו חליל - תלוי בצורת הפתחים (וכמה הם גדולים), מיתרי הקול שלך מייצרים פיצ'רים שונים כשגורש אוויר.

זה החלק החשוב: מכיוון שלכולם בגדלים שונים וצורות שונות של ריאות, קנה הנשימה ותיבות הקול, הצליל המתקבל הנלחץ מהפה הוא בעל מידה אופיינית שונה. זו הסיבה שאנשים מסוימים בעלי קולות גבוהים ואחרים בעלי קולות נמוכים.

לאחר שהפיזיולוגיה הסתיימה, בואו נדבר על איך זה מתורגם לכפיפה.

שלושת סוגי הצלילים

באנגלית אנשים מדברים באחת משלוש דרכים. ניתן לחלק את סגנונות הדיבור השונים לשלושה שדות על סמך השינויים הטונאליים שהם מגלמים - חיפוש, שבירה וקשר ניטרלי.

כל סוג חוזר משתמש בשינוי גובה שונה בכל המילה, הביטוי או הביטוי. מעניין, סוג הדו"ח שאתה מעורב בו לעתים קרובות ביותר קשור ישירות למצבך החברתי בסביבה מסוימת. הסטטוס החברתי שלך.

והכי חשוב: באופן כללי, אנשים עם מעמד נמוך נוטים לשאול שאלות (לחפש קרבה), ואילו אנשים עם סטטוס גבוה נוטים להשמיע הצהרות (כדי לשבור את ההתייחסות).

אתם כבר יודעים זאת: לאנשים המצהירים את העובדות יש בדרך כלל קולות בטוחים יותר מאנשים ששואלים כל הזמן שאלות. לעתים קרובות אנו רואים זאת במקום העבודה, בקבוצות החברתיות שלנו ובמערכות היחסים הרומנטיות שלנו. אמון זה הנגזר מהצהרות מרמז מייד על מעמד גבוה ומביא אותנו לסמוך יותר על הדובר, במיוחד כסמכות או כמקור מידע.

חשבו על זה כקשר בין מנהל לעובד: כאשר המנהל (האדם הבכיר) מדבר, לרוב זה המקרה שהוא או היא מעבירים משהו או הוראות לעובד. כאשר העובד (האדם במעמד הנמוך) מדבר, לרוב יש לבקש ממנו בירור או עזרה.

עם זאת, הניואנסים האלה של צליל הווידול חורגים משאלות והצהרות ויש להם צלילים אופייניים שנשמע ברגע. אם תלמד כיצד לתפעל צלילים אלה, תבטל את הנעילה של מימד שני מוסתר של השפה שתוכל להשתמש בה כדי להקרין כל סטטוס שתרצה.

אני מחפש קרבה

ללא ספק הסגנון הנפוץ ביותר של הטונאליות הקולית, המרדף אחר חזרה הוא גם החלש ביותר (מבחינת אמון ומשיכה). זה ממש אומר "לחפש מערכת יחסים" כמו לשים את הצרכים של מישהו אחר מעל עצמך. כנראה נגיעה נחמדה, אבל יותר מדי ממנו הוא רחוב חד כיווני פחות מדי ערך.

אם בילית זמן רב בצפון קרוליינה, או שהיית ליד נערים ונערות בעמק, יתכן ששמת לב שרוב המשפטים שלך נשמעים כמו שאלות.

סגנון דיבור זה נשלט על ידי עלייה משמעותית בגובה הצלילים במהלך משפט. התבונן בדוגמה הבאה.

שימו לב כיצד הגובה המגרש גדל במהלך כל מילה או ביטוי. בלשנים וסוציולוגים מכנים זאת לעתים קרובות "uptalk" או "פריי קול", ומחקרים מראים כי שימוש ממושך בסוג זה של קול (מה שלא רק רע לתא הקולי שלך) מצמצם משמעותית את הסיכוי להצלחה מקצועית, במיוחד עבור נשים .

הפסקה חוזרת

אם היית יכול לקחת את הקול המושך של ג'יימס בונד ולהכניס אותו לבקבוק, זה הכל. פירוק החזרות מאותת על דומיננטיות ואמון גבוה במיוחד, שהוא סקסי מהסיבות שצוינו לעיל.

מנקודת מבט לשונית, דברים שנאמרו בטונאליות קולית חוזרת ונשמעים נשמעים כמו אמירות. הם קצרים וסופיים. לזה התייחסתי כשהזכרתי את מערכת היחסים בין עובד ובוס לעיל.

שימו לב כיצד המגרש פוחת משמעותית במהלך כל מילה או ביטוי. זהו מעבר מלא של 180 מעלות ממציאת חזרה; אם תפר את החזרה, סוף המשפט שלך תמיד נמוך מההתחלה.

דו"ח ניטרלי

כשאנשים אומרים "הקול שלו כל כך מונוטוני", הם בדרך כלל מתייחסים אליו. שלא כמו חיפוש או שבירה, הקשר הניטרלי שומר על גובה דומה בכל הביטוי.

זה יכול להיות טוב או רע תלוי באיזו תדירות מישהו משתמש בזה. עם זאת כמעט בכל המקרים, עדיף להשתמש ניטרלי מאשר לחפש חזרה, מכיוון שחיפוש אחר קולות דוח נשמע לא מושך.

שימו לב כיצד המגרש נשאר יחסית שטוח. לא נותר הרבה מה לומר על הקשר הנייטרלי. זה ... טוב ... ניטרלי.

השתמש בדיפרקציה לשמיעת מצב גבוה יותר

עכשיו, אחרי שהבנת את התתי-סוגים השונים של הטונליות הקולית, הגיע הזמן לעשות משהו בנידון. להלן מספר טיפים מהירים:

DOS

  • כשמדברים בין עמיתים לעבודה או עמיתים לעבודה, השתמש בניתוק הקשר כדי לרמוז על ידע או כוח
  • דבק במערכות יחסים שבירות או ניטרליות במצבים חברתיים סתמיים. זה מאפשר לקול שלך להקנות ביטחון

לא

  • בדייט? הימנע מחפש כמה שיותר חזרה - זה מאותת על צורך וחוסר אמון
  • הימנע מניתוק מערכות יחסים בטיעונים פוטנציאליים אגרסיביים, כמו קרבות בר פוטנציאליים או חילופי דברים סוערים. אתה מסתכן בהסלמת האינטראקציה

אזהרה אחת: קשה להפליא להבין איך אתה מדבר כשאתה לא מנסה להקשיב לעצמך יחד. האדם הוא יצור סובייקטיבי, וההערכה העצמית שלנו היא בדרך כלל גם סובייקטיבית.

רשמו דקה או שתיים לפני שתתחילו בטיפים במאמר זה. זה לא צריך להיות משהו מיוחד - פשוט דבר על היום שלך או קרא את אחד הקטעים האהובים עליך - אך וודא שיש לך דרך אובייקטיבית לשפוט כיצד נשמע הקול שלך לפני שתמשיך.

נפח

הערך החברתי הנתפס קשור בל יינתק לגודל שלנו. זהו תוצר לוואי ישיר של האבולוציה שלנו - הדינמיקה השבטית האנושית כמעט תמיד הכתיבה שהאדם הגדול והחזק ביותר הוביל את החפיסה.

והגודל קשור בל יינתק לעומק בנפרד. ככל שהאדם גדול יותר, כך חלל הריאות, החזה והתיבה הקולית גדולה יותר - המשמעות היא יותר אוויר מעל הגרון וקול חזק יותר וקול נמוך יותר באופן כללי. התוצאה נטו של שני מערכות יחסים אלה?

הערך החברתי הנתפס שלנו מתכתב עם הנפח שלנו.

בעיקרון, יש לך שתי נקודות מבט paralinguistic אתה יכול להגדיל את המצב הנתפס שלך: הטונאליות הקולית שלך, שהזכרנו לעיל, ואת הווליום שלך, עליו נדבר בהמשך.

אתה יכול לייעל את הטונליות שלך על ידי שימוש בקול חוזר שבור (שמחקה אנשים גבוהים ומעמדים בימי השבט שלנו), ואתה יכול לייעל את ההקרנה שלך על ידי שימוש בקול רם (זה, גם אנשים בעלי מעמד גבוה וגם אצלנו) ימי שבט חיקו). .

אז איך בדיוק אנחנו מתגברים? להלן שני פריצות פשוטות בהן אני משתמש בפגישות האימון שלי.

1. נשמו עם הסרעפת שלכם

העובדה היא שהדרך בה רוב האנשים נושמים אינה יעילה.

זו גם עובדה: לוקח רק כמה דקות ללמוד כיצד לנשום כמו שצריך.

רוב האנשים נושמים בעיקר עם שרירי החזה העליונים שלהם, תוך הזנחה כמעט מוחלטת של הסרעפת. עם כל נשימה זה מוביל להגדלה אופיינית של השד.

הבעיה העיקרית עם סוג זה של נשימה כעת היא שכל שרירי החזה העליונים יחד עדיין קטנים בהרבה (קילו לירה) מאשר הסרעפת, ותקבלו רק כמות קטנה של אוויר בריאות. זה מוביל לקול חלש ונמוך.

נשימה סרעפתית חיונית לקול לחוץ ומושך. תשע פעמים מתוך עשר, אם אתה לא נושם עם הסרעפת שלך, הניח שמיכה מלאכותית על עוצמת הקול שלך. ואם אתה מחשיב שאנשים רועשים בדרך כלל מצליחים יותר, זה אומר שאתה מציב גבול עליון להצלחה שלך.

למרבה המזל, נשימה עם הסרעפת שלך קלה להפליא. ככה עובד המדע.

  1. קום
  2. הניחו את היד על הבטן
  3. נשמו פנימה ולחצו על היד עם השרירים סביב הבטן. היד שלך צריכה להתקדם משמעותית
  4. נשפו על ידי משיכת הבטן
הסרעפת מתכווצת כלפי מטה והחוצה ולא רק כלפי חוץ (כפי שעושים שרירי החזה שלך).

זה פחות או יותר. כשאתה דוחף את הבטן החוצה, הסרעפת שלך מתכווצת. זה מושך את חלל הריאות שלך למטה והחוצה ומאפשר אוויר הרבה יותר מאשר אם היית פשוט מושך אותו עם שרירי החזה העליונים שלך. אתה יכול להרגיש זאת כאשר היד שלך על הבטן.

והשימושיות של נשימה סרעפתית אינה מסתיימת רק בקול עוצמתי - היא יכולה לשפר את סיבולת הלב וכלי הדם שלך, להתמקד, ואפילו (יש הסבורים) את אריכות החיים שלך.

האם תרצה הוראות נוספות לנשימה בעזרת הסרעפת שלך? חברי SLT שלנו הכינו מדריך מקיף שתוכלו למצוא כאן. חקר זאת היטב: נשימה טובה היא מכריעה לקול מושך!

2. השתמש בטריק הסגלגל

האם אתה רוצה ללמוד גרזן מהיר וקל שמבטיח שתמיד ידבר בקול רם?

אחד החברים הכי טובים שלי, סומה, נשבע בטכניקה נפשית נחמדה שהוא מכנה את הטריק הסגלגל.

דמיין שאתה נמצא בחדר עם חברך שנמצא מטר ממך. אתה ושניהם מדברים בקול רגיל.

הטריק הסגלגל אומר שרוב האנשים מדברים כך:

בתמונה זו, הסגלגל מייצג את הקול שלך. רוב האנשים מדברים בווליום מספיק חזק כדי שמישהו יוכל לראות מה הם אומרים במרחק. קצה הסגלגל רק מרעה את האדם האחר.

עם זאת, הדבר אינו אידיאלי מכיוון שהמאזין אינו מסוגל לשמוע אתכם כאשר תנאי הדיבור משתנים - כאשר יש רעש חזק או כאשר אתם ממלמלים מילה או שתיים מסיבה כלשהי.

סומה חושב שאתה צריך לדבר כך:

בתרחיש זה אתה מדבר כאילו הכפלת את המרחק בינך לחברך. כעת החלק העבה ביותר של הסגלגל (האמצעי) שוכן ישירות מעל המכשיר - זה מבטיח שהוא ישמע אותך למרות ההפרעות.

רוב האנשים חושבים, "אבל אם הייתי מדבר בקול רם כמו שאתה אומר לי, הייתי צורח!" אמא תמיד לימדה אותי להשתמש בקולי הפנימי ... "

לא רעיון טוב. ב 99% מהמקרים עדיף להיות רועש מדי מאשר לא חזק מספיק. קול חזק ומושך הוא סימן לביטחון עצמי ולחוזק, ואילו שתיקה היא סימן לפאסיביות וחולשה. אנשים יסלחו לך שהגזמת את הראשון, אך הם לעולם לא יסלחו לך על הגזמתם של האחרון.

זה כמו האמרה הישנה: תמיד עדיף לבקש סליחה מאשר רשות. אם ה"יעד "שלך הוא, תהיה חברותי וחברותי יותר מרוב הקולגות שלך. וניתן לתקן בקלות סיטואציה אחת או שתיים בהן אתה חזק מדי על ידי דיבור רק בקול נמוך - אף אחד לא יאשים אותך בכך.

התמונה הגדולה

אחרי שהבנת את הפיזיולוגיה שמאחורי קולך, אתה נמצא במצב טוב בהרבה כדי להפוך את קולך למושך. אם תעקוב אחר עצות הנשימה המפורטות במדריך זה, תלמד להשתמש בטונאליות של Broken Rapport ולדבר בקול רם יותר מאשר בני גילך, תוכלו להגיע בקלות לנקודה בה אתה נשמע בטוח יותר מ- 5% הראשונים של הרמקולים ברחבי העולם .

יש לכך השפעה מאסיבית על כל תחום בחייך, כולל הקריירה שלך, העסק שלך ומערכות היחסים שלך. הדיבור בביטחון הוא המפתח שמבטל את הנעילה של הרמה הבאה בכל אחד מהתחומים הללו, וזה מה שמבדיל בין החפצים לחפצים.

עם זאת, אל תחשוב שעבודתך הסתיימה זה עתה. הקול שלך חשוב, אבל הוא באמת רק מחצית מכל מחזור התת-תקשורת כולו. לימוד שפת גוף פנטסטית יכול להיות גם חשוב ויש לו השפעה משמעותית על הקריירה, העסק והזוגיות שלכם.

לא משנה מה הדרך שלך לשינוי עצמי, זכור את ממצאי המפתח במאמר זה: Science First! לאחר שהבנת את היסודות של אופן פעולתו של מוצר, יש סיכוי גבוה יותר שתשתלט על השימוש בו.

שיהיה לך כיף ללמוד!

קריאה נוספת

אני מקווה שמצאת שהמאמר מועיל בכדי להפוך את קולך למושך יותר. אם אהבתם את זה, סביר להניח שתמצאו גם את הדברים החשובים האלה:

התפתחות ושפת גוף: איך אתה צעד אחד קדימה עם מדע הקריירה שלך

  • מדריך מבוסס מדעי לשיפור שפת גופך

תפסיק להתייחס למוזיקה כמו סם

  • מדוע רוב האנשים צריכים לפנות לאחור מהאזנה למוזיקה

אני לא חושב שפגשתי אותך בעבר - פריצה פשוטה לדבר עם מישהו

  • משפט פשוט ששימשתי אליו בפני אלפי אנשים

תשעה הרגלים בשפת גוף רעים שהיית צריך לסיים אתמול

  • התנהגויות בשפת גוף ההורגות את הערך החברתי שלך